Und wie machst du dann Pause? Machst du wirklich Pause - oder tust du nur so?

„Meist beginnt man nicht seine Gesundheit zu erhalten, sondern das, was davon übrig geblieben ist.“ (Sprichwort)

Wie ist das bei dir: Braucht es bei dir erst eine richtige Erkrankung oder hörst du dir schon bei kleinen Anzeichen zu?

Also muss der Kopf erst unter dem Arm stecken - oder reagierst du auch schon früher?

Ehricherweise gehöre ich eher zu denen, die einen kräftigen Tritt oder Stoß brauchen, um zu merken, dass ich eine Pause brauche.

Dieses Mal habe ich mich entschieden etwas früher zuzuhören, daher wird das eine kurze Folge.

Ich möchte heute mit dir teilen, welche Möglichkeiten ich mir überlegt habe eine Pause für mich zu machen, Entspannung zu finden - und zwar so, dass  mein Kopf so beschäftigt ist, dass er nicht denkt.

Meine 5 Ideen dazu findest du in der heutigen Podcastfolge.

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